Christel Broederlow / Claire Galea, zebrane przez Antaresa
przetłumaczyła Teresa Serafinowska
Empatia to - celowa lub przypadkowa - zdolność rozumienia ludzi i zestrajania się z nimi. Empaci mają talent do skanowania psychiki, badania myśli i uczuć innych – do przewidywania przeszłych, bieżących oraz przyszłych życiowych zdarzeń. Wielu empatów nie zdaje sobie sprawy, jak naprawdę to działa, chociaż już dawno zaakceptowali fakt, że są tacy wrażliwi.
Empaci wyczuwają głębokie emocje
Empatia pozwala wyczuwać prawdziwe emocje innych, empata może wykryć prawdziwe uczucia, ponieważ ma predyspozycje do tego, aby wejść znacznie głębiej i dostrzec to, co wypływa na powierzchnię. Ludzie zwykle pokazują pewien zewnętrzny wizerunek siebie. To jest cecha wyćwiczona, dzięki której ukrywają rzeczywiste emocje w coraz bardziej wymagającym społeczeństwie.
Empata wyczuwa prawdę ukrytą za maską i będzie działał ze współczuciem, ponieważ czuje potrzebę niesienia pomocy osobie, aby ta mogła się wyrazić swobodnie i nie czuła się beznadziejnie osamotniona.
Empata może doświadczać empatii wobec rodziny, dzieci, przyjaciół, bliskich współpracowników, zupełnie obcych osób, wobec zwierząt, roślin, a nawet przedmiotów nieożywionych. Empatia nie jest związana z czasem ani przestrzenią. Zatem empata może poczuć emocje ludzi lub rzeczy na odległość. Niektórzy są empatyczni wobec zwierząt (zaklinacz koni), wobec natury, układu planetarnego, urządzeń mechanicznych czy budynków. Inni mogą mieć różne kombinacje powyższych cech.
Empaci posiadają głęboką wewnętrzną mądrość
Termin „empata” jest powszechnie stosowany do opisania uwrażliwienia na cudze emocje i uczucia. Empaci są bardzo wrażliwi. Osoba dotknięta tym darem może mieć głębokie poczucie wiedzy, które towarzyszy poszerzonym zmysłom, często bywa współczująca, taktowna, wyrozumiała wobec innych.
Istnieją różne poziomy empatii, które mogą być związane z różnymi poziomami indywidualnej świadomości i zrozumienia mocy tego daru czy też jego akceptacji przez otoczenie. Empatia jest cechą wrodzoną, może rozwijać się z biegiem czasu, raczej nie można się jej nauczyć (chociaż można wyćwiczyć spostrzegawczość, jednak to nie jest to samo). Empatia przeważnie jest dziedziczona
Empatia jest zapisana w genach, w DNA, bywa przekazywana z pokolenia na pokolenie. Jest badana zarówno przez tradycyjne nauki jak i alternatywne placówki praktykujących uzdrowicieli.
Empatia ma aspekty zarówno biologiczne / genetyczne jak i duchowe.
Empaci często mają zdolność wyczuwania innych na wielu różnych poziomach. Z pozycji obserwacji tego, co kto mówi, czuje lub myśli, przechodzą do zrozumienia. Możecie być niezwykle biegli w sczytywaniu innych osób poprzez język ich ciała lub analizy ruchu ich gałek ocznych. Jednak to samo w sobie nie jest empatią lecz produktem ubocznym, wywodzącym się jedynie z uważnej obserwacji i umiejętności analizowania. W pewnym sensie empaci dysponują pełnym pakietem komunikacyjnym.
Jak działa empatia
Chociaż wciąż niewiele wiadomo, na jakich zasadach działa empatia, mamy już pewne informacje. Wszystko, co nas otacza, posiada energetyczną wibrację lub częstotliwość, które empata jest w stanie wyczuć, potrafi nawet rozpoznać subtelne różnice czy zmiany niewykrywalne gołym okiem ani pięcioma zmysłami.
Słowa, za pomocą których każdy z nas się wyraża, zawierają specyficzny energetyczny wzór mówcy. Mają szczególne znaczenie dla tego, kto je wypowiada. Za wyrażaniem się ukryta jest moc lub pole siłowe, lepiej znane jako energia. Na przykład słowom nienawiści często towarzyszy intensywne uczucie.. Słowo nienawiści jest wzmacnianie uczuciem mówiącego. To jest energia osoby odbierana przez empatów, niezależnie od tego, czy słowa są wypowiadane, pomyślane czy po prostu wyczuwane bez werbalnej lub cielesnej ekspresji.
Empaci są często poetami ruchu. Są urodzonymi pisarzami, piosenkarzami i artystami z dużą dozą kreatywności oraz wyobraźni. Są znani z licznych talentów, zainteresowań, są kochający, lojalni i pełni humoru. Często interesują się obcymi kulturami, które obserwują z otwartością. Są matkami, ojcami, dziećmi, przyjaciółmi, pielęgniarkami, lekarzami, opiekunami, nauczycielami, sprzedawcami … psychologami, jasnowidzami, uzdrowicielami itp. (oczywiście nie są to wszystkie kategorie empatów. Ich lista jest obszerna i właściwie bez znaczenia. Znacznie bardziej istotne jest to, że empaci są wszędzie, w każdej kulturze i na całym świecie.
Empaci są dobrymi słuchaczami
Empaci często mając bardzo ciepłą osobowość i sposób wyrażania, są wspaniałymi słuchaczami oraz doradcami (nie tylko w sferze zawodowej). Ciągle znajdują się w sytuacjach, w których pomagają innym i często przy tym odkładają własne problemy na bok. Z kolei inni empaci mogą być bardzo cisi, izolujący się od świata zewnętrznego, zdeprymowani, neurotyczni, mogą być samotnikami, marzycielami lub nawet mogą wykazywać cechy narcystyczne.
Przeważnie są pasjonatami natury i szanują jej piękno oraz bogactwo. Często spotkamy ich na łonie natury, na plażach, w lasach, podczas wycieczek turystycznych. Mają pociąg do przyrody czując, że pośród niej mogą uwolnić energie, które się do nich przyczepiły. Natura jest właściwym miejscem, aby ponownie wzięli w posiadanie swoje zmysły, aby poczuli spokój pośród hektycznego życia, które ich otacza. Empata bardzo potrzebuje chwil wytchnienia i oderwania od otaczających go ludzi oraz relaksu pośród natury. Empaci bardzo często zwracają uwagę na zwierzęta, lecz nie traktują ich jako źródło energii lecz istoty, które należy kochać. Nie rzadko empata ma w swoim domu zwierzę – jedno lub kilka.
Cechy empaty
Empaci często są cisi, i nieraz musi potrwać, zanim poradzą sobie z tym, żeby wypowiedzieć komplement, chociaż raczej zwracają uwagę na pozytywne cechy otoczenia. We wszystkich dziedzinach połączeń emocjonalnych są bardzo wyraziści i wyrażają się prosto oraz bezpośrednio. Mogą też mieć pewne problemy z wyrażaniem własnych uczuć i być dla siebie zbyt surowi.
W przeciwnych sytuacjach wycofują się z życia i pozornie na nic nie reagują. Mogą nawet wydawać się ignorantami. Niektórzy potrafią blokować się przed otoczeniem. To nie zawsze jest czymś złym, przynajmniej w ten sposób uczą się radzić sobie z zalewem cudzych emocji a także z własnymi uczuciami.
Empaci mają większą skłonność do otwartego czucia tego, co jest poza nimi niż tego, co jest w nich samych. Może to powodować ignorowanie własnych potrzeb. Zasadniczo empata nie jest gwałtowny czy agresywny, skłania się raczej do bycia rozjemcą. Każde miejsce, w którym panuje dysharmonia wzbudza w nim poczucie dyskomfortu. Kiedy znajdzie się w środku konfrontacji, będzie się starał rozstrzygać sytuacje tak szybko, jak to możliwe. Jeśli wypowie ostre słowa we własnej obronie, prawdopodobnie weźmie sobie za złe brak samokontroli i preferencji do szybkiego oraz pokojowego rozstrzygnięcia problemu.
Empaci są uwrażliwieni na telewizję, wideo, filmy, wiadomości i podobne programy. Przemoc lub emocjonalne dramaty, szokujące sceny związane z emocjonalnym lub fizycznym bólem dotykającym dorosłych, dzieci czy zwierzęta, łatwo mogą doprowadzić empatę do płaczu. Czasami mogą się z tego powodu czuć fizycznie chorzy. Niektórzy empaci zmagają się z tym, żeby zrozumieć okrucieństwo i mają poważne trudności z wyrażaniem siebie w obliczu ignorancji, bigoterii i wyraźnego braku współczucia u przeciwnika. Nie potrafią usprawiedliwić cierpienia, które czują i widzą.
Ludzie z różnych warstw społecznych oraz rośliny czują się przyciągani przez ciepło i prawdziwe współczucie empaty. Niezależnie od tego, czy ktoś zdaje sobie sprawę, że ma do czynienia z empatą, będzie do niego przyciągany jak metal do magnesu! Oni są jak latarnie morskie.
Nawet zupełnie obcy czują się dobrze w towarzystwie empaty, opowiadają mu o osobistych sprawach i zanim się zreflektują, nieświadomie otwierają przed nim swoje serca. Wydaje się, jakby takie osoby na nieświadomym poziomie i instynktownie wiedziały, że empata wysłucha ich ze współczującym zrozumieniem.
Empaci to słuchacze życia. Potrafią rozwiązywać dylematy, coś wymyślić i przeanalizować. Kiedy skupi się na jakimś problemie, będzie go drążył tak długo, aż go rozwikła. Wszystko po to, aby odnaleźć wewnętrzny spokój.
NA CO NALEŻY ZWRACAĆ UWAGĘ, KIEDY JEST SIĘ W POBLIŻU EMPATY
Przyjmij radę
Przyjmij to, co mówimy, na poważnie. Kiedy prosisz nas o radę, to nawet jeśli odpowiedź brzmi nieco niedorzecznie, jest w niej sporo prawdy. Po prostu wiemy o pewnych sprawach, i jest dla nas naprawdę bardzo meczące, kiedy prosisz o poradę, a później ją odrzucasz. Czasem pewne sprawy mają dla nas sens na długo przed tym, zanim nabiorą sensu dla was, włącznie z pewnymi zbiegami okoliczności, które tak naprawdę wcale nie są przypadkami.
Porzuć kłamstwa, mów prawdę
Kłamstwa nie mają miejsca w jakiejkolwiek dyskusji z nami. Najlepszym sposobem na zrujnowanie przyjaźni z empatą jest ich ciągłe okłamywanie. To naprawdę smutne, a dla nas również bardzo bolesne. Potrzebujemy tylko spojrzeć w oczy naszym przyjaciołom i w ułamku sekundy dostrzegamy w nich zawahanie, wtedy dosłownie czujemy, jak kłamstwo wnika w nasze ciało. Nie potrafię tego wyjaśnić. Nie potrafimy tego wyłączyć, chociaż jest to niezbyt wygodna cecha.
Życie w kłamstwie jest dla nich prawie niemożliwe. Jeśli ktoś prosi, aby zrobić coś, czego nie lubimy / z czym nie rezonujemy …, znajdujemy sposób, aby tego nie robić. Wciąż musimy uczyć się mówić NIE. Podobnie, jeśli ktoś prosi nas, abyśmy coś w jakiś sposób zatuszowali lub skłamali dla niego, musimy uczyć się powstrzymać gniew i sprzeciw w ryzach, nie wyrażając go.
Mówcie prawdę. Jeśli jesteśmy ze sobą, a także z innymi, nieszczerzy, w naszych głowach pojawiają się rozbieżności. Wtedy w kółko odgrywamy daną sytuację powtarzając sobie: należało to zrobić tak: … lepiej było powiedzieć, że … a oni by tego nie zaakceptowali. Kiedy zadzieje się coś takiego, następuje zmiana naszej energetyki, która pozostaje w nas bardzo długo.
Jeśli jesteś całkowicie szczery, zwłaszcza wobec siebie, możesz skutecznie się oczyszczać i stwarzać miejsce na większą ilość bardzo czystej energii. Jeśli jesteś szczery wobec innych, robisz to samo, a także tych innych wspierasz. Nie wyrażaj się w uwłaczających słowach, lecz jeśli ktoś prosi cię o szczerą opinię na jakiś temat, zapytaj go, czy rzeczywiście chce usłyszeć prawdę czy raczej coś, co pasuje do jego światopoglądu. Wkrótce jedynymi, którzy poproszą cię o radę, będą ci ludzie, którzy chcą usłyszeć tylko prawdę.
Pomoc dotycząca uzdrawiania
Uzdrawianie często jest ich sposobem życia. Czasem mogą być postrzegani jako coś w rodzaju pomostów. To wydaje się być właściwe. Są pomostami. Widzą, co musi być zrobione, i to proponują. Czy chodzi o propozycje, testy, rzeczy do domu, alternatywne metody, zmiany sposobów myślenia albo perspektyw, ruchu, pożywienia czy też terapii ogólnych, z łatwością to dostrzegają. Tak, jakby chodziło o ich własne dobro, przedstawiają własny program wellness, który jednak – nadając się dla każdego – pomógł już setkom innych ludzi. Ich zadaniem jest wypełnienie luki pomiędzy nowoczesną medycyną a tym, co musi być zrobione z organizmem.
Śmiech
Empaci muszą codziennie się śmiać. Jesteśmy związani z ciałami, czasami. Najczęściej jesteśmy w naszych głowach. Jednak możecie nam pomóc prosząc o spędzenie kilku wspólnych chwil. I wspólnie się śmiać. Aby wypędzić z nas wrażenie, że jesteśmy w nastroju eremity, ponieważ czasem świat jest dla nas po prostu zbyt ciężki do udźwignięcia. Musimy sobie przypomnieć, jak ponownie się połączyć.
Przyczepy energii
Często wyglądamy na zmęczonych. Kochamy wszystkich, naprawdę. Jednak przestańcie nas pytać dlaczego mamy ciemne cienie i podkrążone oczy. One są tam od zawsze. Wielu empatów otrzymuje diagnozę chronicznego przemęczenia, ponieważ nie wiedzą, jak chronić się przed wampirami energetycznymi. Niektórzy potrzebują przeprowadzenia przez odpowiednie nauki (patrz poniżej).
Rozejrzyj się wokół siebie, dostrzeż czy to dotyczy ciebie czy twoich przyjaciół / znajomych …. jednak jeśli się z tym identyfikujesz, zapewne wiesz, co to znaczy być empatą. Na szczęście raczej zawsze jest przy nas jakiś przyjaciel / są przyjaciele, których cenimy i którzy rozumieją, aby dać nam przestrzeń do oddychania i ładowania akumulatorów.
SZYBKIE TECHNIKI OCHRONNE DLA EMPATÓW (wypisane przez Clairee Galea)
Jesteś empatą? Jeśli tak, to zapewne doświadczyłaś / doświadczyłeś szerokiej gamy emocji i bólu, które nie należą do ciebie, lecz pochodzą od innych.
Korzystając z codziennego doświadczenia z takimi okolicznościami dowiesz się tu, jak przydatne są natychmiast działające techniki ochronne, z których możesz korzystać w prosty sposób. Z ich pomocą możesz się ochronić, zanim udasz się w miejsce, w którym jesteś podatny na przyciąganie emocji i złego samopoczucia. Będą cię chronić nawet, jeśli dosłownie poczujesz się atakowany.
1. Medytacja chroniąca przed negatywizmami.
Medytacje wczesnoporanne są najlepszym sposobem, aby rozpocząć dzień z pozytywnymi wibracjami. Jedną z tych rzeczy, które każdy powinien robić podczas medytacji, zwłaszcza empata, jest otoczyć się białą bańką czystej miłości i ochrony, co uniemożliwi dostęp jakiejkolwiek negatywności. Czy kiedy opuszczasz dom, zamykasz drzwi? Tak, lecz to zapewnia ochronę tylko przed wpływami zewnętrznymi. Medytacja z tym celem przed oczami zapewni ci to, że kiedy go opuszczasz, masz kompletną ochronę.
2. Kontrola emocji i bólu.
Jednym z najtrudniejszych zadań dla empaty jest umiejętność odróżnienia własnych uczuć od uczuć innych. Aby zminimalizować ten dylemat, empata powinien sprawdzać te uczucia i szukać jakiegokolwiek bólu czy choroby przed opuszczeniem domu, co mu / jej umożliwi dostrzeżenie, co lub kto za tym tkwi. Kiedy jesteś w podróży i jako empata odbierasz emocje czy ból, możesz nauczyć się rozpoznawać, że nowa emocja lub ból są odbierane empatycznie od kogoś innego.
3. Mantra ochronna.
Jeśli przed wyjściem nie masz czasu na odbycie medytacji, możesz recytować mantrę i ufać w jej moc. Empata może powiedzieć coś w rodzaju: „Jestem otoczona przez czyste białe światło miłości i ochrony. Nie może do mnie przyjść nic negatywnego. Jestem całkowicie chroniona przed wszystkimi negatywnymi energiami i ich skutkami”.
4. Ochrona splotu słonecznego.
Emocje są połączone bezpośrednio ze splotem słonecznym, który reprezentuje kolor żółty i znajduje się około 3 palców powyżej pępka. Są chwile, kiedy dosłownie czujesz się przytłoczony emocjami, zwłaszcza gdy znajdujesz się w środku konfrontacji. W tym momencie wszystkie emocje przenikają do nas przez to miejsce. Jednym z e sposobów na zahamowanie przepływu negatywnych energii, nawet jeśli są skierowane bezpośrednio do nas, jest nakrycie czymś splotu słonecznego – okolice ponad naszym pępkiem przysłaniamy wtedy ręką, książką lub czymś podobnym. To pomaga natychmiast odciąć się od negatywnych wpływów.
5. Techniki blokowania przez łączenie palców.
Jest to kolejna metoda, która działa natychmiast i za każdym razem. Polega ona na złączeniu kciuka z palcem środkowym jednej ręki i przeplecenie tego złączenia z takim samym gestem drugiej ręki (wygląda to jak połączone dwa ogniwa łańcuszka). To jest niesamowity i szybki sposób na zablokowanie negatywnej energii, można go używać zawsze i wszędzie, zwłaszcza, kiedy czujesz się przez kogoś atakowana.
6. Bańka ze szklanek z wodą.
Czasami może nam się wydawać, że rodzina, z którą żyjemy i określone rodzinne sytuacje przytłaczają nas swoimi negatywnymi energiami. Kiedy tak się dzieje, można zastosować wspaniałą i prostą metodę, która jest opisana w książce pod tytułem „Endlose Suche” napisanej przez Johna Edwarda. Zasadniczo chodzi w niej o to, żeby napełnić wodą szklanki / filiżanki i umieścić je w miejscach, gdzie przejawia się najwięcej negatywnych energii. Po kilu godzinach należy sprawdzić, czy w wodzie potworzyły się małe pęcherzyki powietrza. Jeśli tak, to są to zdeponowane tam energie negatywizmów, które zostały odciągnięte z energii domu. Wtedy trzeba wziąć szklankę i wylać jej zawartość do zlewu lub do toalety z intencją oczyszczenia przez matkę Ziemię i przekształcenia z powrotem w naturalny, czysty stan. Nigdy nie pijemy wody ze szklanki z bąbelkami (chyba, że jest to nalana przed chwilą woda gazowana).
Mam nadzieję, ze powyższe wskazówki chociaż trochę ułatwią wam życie!
